Ce cours propose une introduction progressive à la méditation bouddhique, en particulier à la pratique de vipassanā, la « vision pénétrante ». À partir des sources anciennes du bouddhisme, nous étudierons les fondements doctrinaux de la méditation : l’attention au corps et à l’esprit, les trois caractéristiques de l’existence, les cinq agrégats, les bases sensorielles, l’origine dépendante et les Quatre Nobles Vérités.
L’objectif du cours n’est pas seulement de comprendre ces notions de manière théorique, mais de voir comment elles peuvent devenir des supports de contemplation et de transformation intérieure. En reliant pratique méditative, textes anciens et réflexion philosophique, ce parcours invite à découvrir la méditation comme une voie d’observation lucide, de détachement progressif et de compréhension profonde de l’expérience humaine.
